недавно мы совместно с @ninkostyle, @looktm выпустили новый проект о здоровом питании “healthy look”, где над фотографиями работали @the_ipaparazzi, а прекрасный визаж ведущей и гостям создала @atentaeva. отдельная благодарность o!cafe и нашим молодым, красивым гостям жексембиновой айгерим (@jeksi7) и исаевой айгерим(@aigeraisa).

«Три листика зеленого салата, мясо на пару, овсяная каша на воде и без сахара…» – к сожалению, именно так представляет здоровый образ жизни каждый второй житель нашей страны. Наша новая рубрика создана для того, чтобы показать вам, как здоровое питание может быть радужным и насыщенным. Мы поможем открыть новую страницу в поваренной книге вашей жизни, обогатить знания в области кулинарии и правильного питания. Специально для этой рубрики мы будем приглашать спортсменов, знаменитых людей, высокопрофессиональных диетологов и ярых приверженцев здорового питания вкачестве гостей. Вместе с ними мы будем готовить что-нибудь полезное и говорить исключительно на тему здорового питания.

читать далее по ссылке: http://look.tm/content/blog/healthy-look-guakomole-i-smuzi-vypusk-1

***** coming soon *****

Привет дорогие читатели. Скоро у нас в блоге будут изменения. Мы получаем разные письма от наших читателей с просьбами написать больше на те или другие темы. Многим также очень нравится смотреть фотографии, что конечно, не может не радовать. В данный момент мы работаем над созданием двух новых платформ, где вы сможете смотреть и читать больше новых тем и интересных фотографий. Как только наши платформы будут готовы к запуску, мы сразу же опубликуем адреса страничек для вашего внимания. Спасибо за ваш интерес и оставайтесь с нами.

lifelearning and yogabysandi

Joy Like Spring - Mirabai Ceiba
Track

Joy Like Spring

Artist

Mirabai Ceiba

Album

A Hundred Blessings

  • 355 воспроизведений

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

*

image

Из всех стран, в которых я была, хочу отметить Австрию. Планирую ежегодно выезжать в эту страну. Здесь говорят на своем диалекте, к туристам относятся с уважением, здесь сохраняют бережное отношение к природе, местные жители любят спорт, очень много пожилых людей на велосипедах и самое главное здесь безопасно.

Я жила в доме художника Фернандо и своего преподавателя Скарлет.  В нашем доме мебель, посуда и прочая утварь сотворена руками Фернандо и его родителей. Сад украшен скульптурами и яблонями, скульптуры является произведением самого Фернандо.

Что я получила от этой поездки? Знания и методику выполнения сложных асан-это само собой. Самое важное- это то, что я поняла, что двигаюсь в правильном направлении, теперь я знаю, могу вдохновение черпать и где можно возобновить вкус к жизни. Я познакомилась с молодыми преподавателями из Германии и Англии. 

Выражаю особую благодарность Скарлет и Фернандо.

Существуют два высказывания о Мадриде: ”Мадрид меня убил” (Madrid me mata) и “С Мадрида прямо в небеса!” (De Madrid al cielo).

Эти высказывания появились, потому что  этот город самый шумный в Европе: много машин,  велосипедов, к тому же испанцы обычно криком все разъясняют, жители этого города очень любят: собак, сигареты, вкусные лакомства, тусовки, спиртное, танцы и тепло. Здесь живут люди без комплексов, говорят, что думают и ничего не бояться. 

Город контрастов. Город неповторимой архитектуры. 

 

О наших и героях.

Journeyof3 существует уже 4,5 месяца. За этот маленький промежуток времени мы открыли для себя немало интересных и сильных людей. Удача ни разу не отворачивалась от нас (коллективно стучим по дереву). Люди открыты нам, а мы отвечаем им любовью и уважением. Больше всего я люблю в нашем проекте то, что посредством интервью можно открывать нового человека для вас, который несет свой посыл. Оборачиваясь назад, и, анализируя проделанную работу, я нашла одну тождественность: в своей натуре интервьюируемые мною люди имеют множество сходных качеств. Они бескорыстные, открытые, твердо стоящие на своем пути и все они остаются верны самим себе.

Беря интервью, я понимаю, что за улыбкой героя стоит огромный труд и вера в свои силы.

Именно подобными качествами, которые изложены в строках интервью, должен обладать человек, не считающий себя продуктом общества.

Давайте пробежимся по сделанным интервью и отберем ключевые моменты, способствующие переменам в наших жизнях.

image

Егор Васильев -хореограф, режиссер-постановщик:

ссылка на интервью: http://journeyof3.tumblr.com/post/47159224538/self-made

о верности к себе:

«Если ты четко идешь по одному пути и остаешься верен самому себе, то в любом случае ты чего-то достигнешь. И я всегда оставался верен себе. На своем примере я видел, как люди мучаются от своего выбора. То есть когда человек хочет рисовать, а он занимается бухгалтерским учетом и аудитом. Я очень много насмотрелся именно таких вещей. Когда человек находит то, что он любит, рано или поздно он достигает сильных вещей и сильных сторон. Жизнь удается. Это как капля, которая точит камень. Рано или поздно она просто стачивает его в песок. Если ты четко идешь по одному пути и остаешься верен самому себе, то в любом случае ты чего-то достигнешь».

image

Маша Калаева- инструктор по грудничковому плаванию.

ссылка на интервью: http://journeyof3.tumblr.com/post/47766928568/self-made

о детях:

«Слезы слезам рознь, научитесь отличать капризный плач от чего-то серьезного, детский плач очень разный. Просто не устанавливайте для своего ребенка никаких границ! Что-то он может, а что-то – нет. Пробовать, больше наблюдать, вмешиваться только тогда, когда он об этом просит, давать ему больше самостоятельности, но при этом, направляя его в правильную сторону.

Главное, чтобы мои дети жили своей жизнью, а не проживали свою жизнь для и за кого-то. Отношения нормальные, бывает, и ругаю их, но в основном общаемся, обсуждаем все. В любом случае интересуюсь мнением относительно любого вопроса, касающегося их. И самое важное, на мой взгляд, - это сдерживать свое слово. Если что-то обещаешь, то держи слово или не обещай! Нужно быть честным с ребенком и с самим с собой».

image

Наталья Крылова- руководитель клуба aquababy.kz

ссылка на интервью: http://journeyof3.tumblr.com/post/52851159900/self-made-aqua

о любви к своему делу:

«Если ты во что-то веришь, ты это делаешь с чистым сердцем и вкладываешь в это свою любовь. Не важно, чем ты занимаешься, а если еще, кроме всего прочего, это приносит пользу людям, а люди в это верят, и есть результаты очень хорошие. Плюс ко всему, если у тебя есть за спиной учителя, и ты равняешься на них, постоянно подпитываешься информацией и энергией. Это будет залогом любой деятельности и успеха».

Об  ответственности:

« Родители должны понимать, что придя в бассейн, прежде всего, необходимо трудиться. Бывает, поступают и такие звонки: есть категория таких родителей, у которых достаточно средств, и им лень делать что-то со своими детьми, и они нанимают кучу дополнительного персонала помимо няни, бывает, что тренера нанимают, и тот чуть ли не до 1,5 лет ходит и работает с ребенком в ванной. К нам поступают звонки, и предлагают любые деньги, и взамен просят нас заниматься их детьми. Мы отвечаем: «Нет. Спасибо». То есть, категорический отказ.

Работа нашего клуба построена на работе родителей. Ребята, вы сами себе родили этих детишек. Поэтому показывайте им путь в этой жизни.»

о детях:

«Дети - это наши учителя. В этот мир они приходят для чего? Ни чтобы мы научили их чему-нибудь, а чтобы научить нас жить иначе. Через них к нам приходит большое количество информации. Благодаря им мы учимся терпению, учимся побеждать свои страхи, учимся любить беззаветно».

«Давая возможность проработать ребенку собственные страхи, мы даем возможность стать сильнее. Дети - они, как проводники, то есть ведем через что-то такое, что ребенку кажется опасным. Кажется: Господи, он еще маленький. Что он может понять?» «Давая возможность проработать ребенку собственные страхи, мы даем возможность стать сильнее. Дети - они, как проводники, то есть ведем через что-то такое, что ребенку кажется опасным. Кажется: Господи, он еще маленький. Что он может понять?»

image

Сергей Вертков - преподаватель классической аштанга-виньяса йоги и директор «Аштанга йога центр Алматы»

Ссылка на интервью: http://journeyof3.tumblr.com/post/56387755025/self-made-2

О деньгах:

«Деньги - это непосредственно часть жизни, это энергия. Одно дело, если мы фокусируем свое внимание только на деньгах - это не очень хорошо. На своем личном опыте: когда складывается сложная ситуация, я анализирую и вижу, что начинаю неправильно относиться к какому-либо процессу, например, деньги выходят для меня на первый план, я сосредоточен только на этом, именно в это время моё финансовое положение становится хуже. Когда же я сосредоточен на проведении занятий и работаю над тем, чтобы правильно провести занятие и принести людям пользу, то в таких случаях деньги являются только результатом проявления моей работы. Если делаю работу хорошо, деньги приходят, если провожу занятия хорошо, ко мне приходит больше учеников».

О бизнесе:

«Бизнес можно построить на основных принципах йоги. Чем больше я отдаю, тем больше я получаю. Успех йоги заключается в качестве преподавания. Чем больше ты сам работаешь, в том числе и над собой, тем больше людей посещают твои занятия. Если я думаю только о том, как бы побольше получить денег, то это всего лишь разовый результат. Такие деньги обычно приходят и уходят».

Виктор- преподаватель классической аштанга-виньяса йоги и директор"Гарудо" центра.

Ссылка на интервью: 

Два совета: 1 - побороть себя и все же расстелить коврик… 2 - а если уж расстелил, то 99 процентов практики и 1 процент теории. Таков девиз у всех людей, занимающихся Аштанга- виньяса йогой.

6 september 2013

испанцы не любят следить за временем и ничего не планируют, они довольствуются настоящим, предпочитают морепродукты, вино и отлично готовят сыр. 

если вы планируете посетить эту страну, рекомендую попробовать:

  1. паэлу. это национальное блюдо, ее родина-валенсия. существуют приблизительно триста видов паэльи. в каждой провинции готовят по-своему: бывает паэлья с мясом, рыбой, морепродуктами и курицей, но если вы  вегетарианец не думайте обойти это блюдо стороной, так как существует и вегетарианская паэлья:) но главные ингредиенты остаются неизменными: это приправленный шафраном рис, помидоры и оливковое масло.
  2. вино.  эта страна всегда славилась своими винами. почти во всех регионах испании выращивают примерно 100 сортов винограда, вот поэтому огромное разнообразие винных изделий. 
  3. сыр. в чудесной испании изготавливают большое количество сыров. географическое месторасположение имеет важное значение в наименовании сыров, а также по расположению можно распознать их уникальность.  чтобы производить разные виды сыра используют как молоко овец, коз, так и коров и их смеси. закажите сырное ассорти и испробуйте разные сорта сыров.

на этом все:)

увидимся в инстамире. 

ваша yogabysandi (@lovesanfrancisco)

австрия.